Anne sütünü arttırıcı yiyecekler nelerdir? Bu konu hakkında çok araştırmalarım oldu, hele ki sütüm bebeğim 7 aylıkken stresten dolayı azaldığında ben kelimenin tam anlamıyla tutuşmuştum. Bebeğimi daha fazla emziremeyecek miyim diye çok ağlamıştım. Sitelerde anne sütünü arttırıcı yiyeceklerden çok bahsediliyordu hepsini denedim. Humana still tea çaylardan genelde herkes memnundu, aldım içitim ama genede eskisi gibi değildi sütüm. Sık sık sağmaktan bahsedildi , makina ile düzenli sağmaktan bahsedildi. Hepsini yaptım. Mutlaka hepsini yapmam da faydali olmuştur ancak yurt dışındaki bilhassa gelişmiş ülkedeki anneler ne yapıyordu? Onlar ne yiyor ne içiyordu bu durumda? Bu soruyu sordum kendi kendime. Almanya, Danimarka ve Amerika' da yaşayan bilinçli annelerle konuşma fırsatım oldu. Hepsi ile detaylı konuştuk bu konuları.
Almanya'da yaşayan bayan, bir doktorun eşiydi. Kendiside bu konudan muzdarip olduğunu genelde anasonlu ve rezeneli çaylar içtiğini buna rağmen dolu dolu sütünün olmadığını söylemişti.
Amerka'da yaşayan bayandan aynı şeyleri söylemişti.
Danimarka'da yaşayan bayan ise Danimarka'da doktorlar ve hemşirelerin bütün süt verecek annelere hatta doğuma bir kaç saati kalan bayanlara bile Malt içeceği ( alkolsüz bira diye geçiyor ) içirdiklerininden bahsetmişti. :) aynı tepki bende de oldu. Ne daha doğurmamis bayanlara bile mi? Buradaki amaç doğuma 3-4 saat kala bayanlara da malt içeceği içirirlermiş ki bebek doğduktan hemen sonra süt gelsin diye. Hatta bunu sadece özel hastanelerde uygulamıyorlarmış, devlet hastanelerde bu uygulamayı yapıyormuş. Yani bu uygulama devlet politikası ilede destekleniyor.
Hımmm dedim ve araştırmaya başladım malt iceceğini. Nedir bu içecek? Bebek sitelerinde satılıyormus zaten anne sütü arttırıcı diye. Hemen aldım denedim pek bi faydası yoktu bazı markaların. Varsa de bende etkili olmamıştı. Ülker bile çıkarmış Malt içeceği şeftalili , ananasli , Armutlu hepsini denedim. Hiç bir faydasını görmedim. Sadece ebebek'te bir ara satılıyordu ama şimdi satılıyor mu bilmiyorum KARAMALTZ markasının etkisini görmüştüm. "Almanya'da üretilmiştir" yazıyordu üzerinde.
Peki neydi bu malt içeceği, içeriği neydi ? Cevap Alkolsüz bira.
Birde bir kitaptan 2 tatlı kaşığı pekmez ile 1 çay kaşığı kuru maya( instant maya diye satılıyor marketlerde ve şimdilik sadece Dr. Otker markasının var.)
Peki bu instant maya neydi.:) arkadaşlar lafı fazla uzatmaya gerek yok bizim herzaman evde kullandığımız emeklerimizi, poğaçalarimizi mayaladığımız maya, bira mayası imiş. Bunun kuru haline de instant maya deniliyor. Yaş mayada aynı şey ancak kuru mayayi yutması daha kolay olduğu için kuru mayayı tavsiye ediyor kitap.
Yani yukarıda belirttigim 2 tatlı kaşığı pekmez ile 1 çay kaşığı instant mayanin içeriği ile malt iceceginin içeriği aynı. Ancak kitapta bu karisimin sabah , öğle, aksamda aynı ölçülerde içilmesi gerektiği yazmıştı.
Sonuç denedim faydasını gördüm, tavsiye ederim...
Posted via Blogaway
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder